Taïso-santé, self-défense : adultes, testez le sport à l'heure du déjeuner !

Et si vous profitiez de votre pause méridienne pour découvrir deux nouvelles activités organisées par le club de judo de Villejuif et dédiées aux adultes, y compris non sportifs ?

  Depuis quelques jours, Françoise et Catherine dispensent le mercredi midi deux cours dans le tout nouveau dojo Lucie Décosse,  à proximité immédiate du métro Villejuif-Léo Lagrange Il s'agit du taïso-santé (Catherine) et de la self-défense (Françoise). 
Sans chutes ni projections, le taïso propose des exercices variés, progressifs, dans une ambiance conviviale et musicale ! Souplesse, équilibre, coordination, renforcement musculaire font l'objet d'ateliers variés et ludiques. 
La self-défense est la maîtrise de techniques simples, issues du jujitsu, permettant de répondre efficacement à une attaque. Elle permet d'acquérir des réflexes bien utiles, d'améliorer sa confiance en soi mais aussi, tout simplement, sa forme physique. Ces deux cours sont ouverts à tous les publics, y compris au non-sportifs. Intéressés ? Venez nous voir chaque mercredi entre 12h3à et 13h30 au 43 rue Pasteur !