Cher(e)s adhérent(e)s, cher(e)s judokas

Nous sommes heureux de vous annoncer enfin la nouvelle tant attendue : les séances de judo jujitsu vont pouvoir reprendre aux heures et lieux habituels, bien entendu en intérieur.

Cette réouverture s'effectuera :

    - pour les judokas mineurs, dès le lundi 31 mai.
    - pour judokas majeurs, contraintes sanitaires obligent, à partir du 9 juin.

 

En conséquence, à partir du 31 mai, tous les cours seront ouverts aux judokas de moins de 18 ans à l'exception des cours de jujitsu du lundi et du vendredi ainsi que le cours judo loisirs du dimanche qui ne reprendront qu'à partir de la semaine du 9 juin.

 

Vous pouvez retrouver les horaires précis des cours sur notre site à l'adresse :
https://​www.​usv​ille​juif​judo.​fr/​ren​seig​neme​nts-​pratiques/​quand-​et-​a-​quel-​age-​pratiquer-.​html

 

Bien entendu, le protocole sanitaire élaboré par la Fédération Française de Judo en coordination avec le gouvernement sera appliqué.
Cela signifie notamment que :
- Le pratiquant doit avoir un bon état de santé général
- Si le pratiquant a eu le COVID-19, ou des symptômes faisant suspecter une infection COVID-19 (fièvre, rhume, toux, douleur thoracique, fatigue, perte de goût ou d’odorat, diarrhées, ...), il doit d’abord consulter un médecin avant de se rendre au cours de judo.
- Le pratiquant doit s’engager à appliquer, dans sa vie privée, tous les gestes barrière recommandés (distanciation physique et/ ou port du masque, lavage des mains fréquent, toux dans le creux du coude, etc.)
- Il doit arriver au dojo parfaitement propre, ongles coupés et cheveux lavés, et porter un judogi propre. Les professeurs pourront refuser l’accès au tatami en cas de non-respect de ces règles.
- Tous les pratiquants de 11 ans et plus, et tous les accompagnants doivent porter le masque à leur arrivée au dojo. Les accompagnants doivent garder leurs distances avec les encadrants du club.
-Avant d’entrer sur le tatami, le pratiquant doit se laver les mains et les pieds avec du gel hydroalcoolique et répéter l’opération à chaque entrée sur le tatami.
-Pendant toute la durée de la séance, le pratiquant devra respecter les gestes barrières Covid-19 : tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir, utiliser des mouchoirs à usage unique, saluer sans se serrer la main, se laver les mains régulièrement, proscrire tout échange de matériel personnel : habits, judogi, gourdes...
-Le pratiquant doit donc se munir, à chaque cours, de zoori (sandales ou tongs), d’une gourde, d’un masque, de gel hydro-alcoolique et de mouchoirs jetables non utilisés, et d’une fiche comprenant les coordonnées de l’accompagnant pouvant être joint en cas de problème
-Le pratiquant pourra enlever son masque pour la pratique de l’activité physique. Il le glissera dans une pochette plastique qu’il placera dans son sac. Cependant, les professeurs pourront demander le port du masque pendant tout ou partie du cours. L’élève devra alors se plier à ces instructions.
-Après chaque séance, le pratiquant veillera à laver son judogi et ses effets personnels (zoori, gourde, etc...)
-Le pratiquant veillera à réapprovisionner son kit sanitaire (gel hydro-alcoolique, mouchoirs, masque)
-Pendant cette période, la présence des parents pendant le cours n’est pas autorisée.
-Pour éviter tout croisement entre les différents cours, les adhérents devront impérativement arriver au cours de manière ponctuelle. Les cours se termineront 15 minutes avant l’horaire de fin indiqué pour les mêmes raisons et les parents devront donc venir chercher leur enfant à la fin effective des cours.  sera à respecter :

Nous espérons donc vivement vous retrouver nombreux très bientôt pour terminer cette saison sur une note agréable.

 

Bien cordialement
Le Comité Directeur de l'Association Judo-Jujitsu

Chers judokas, chers parents,

Suite aux annonces gouvernementales du 14 janvier, nous sommes contraints de suspendre tous les cours dès le samedi 16 janvier à partir de 17h30 pour deux semaines au moins.
A noter cependant que les cours enfants du vendredi 15 au soir et du samedi 16 après-midi sont maintenus.
Nous sommes désolés de ce nouveau contretemps et bien entendu nous vous tiendrons informés de l'évolution de la situation.

                                                                       Prenez bien soin de vous et de vos proches.


                                                                       Le Comité Directeur de l'Association Judo Jujitsu

Les bonnes nouvelles sont rares par ces temps. Nous nous réjouissons donc de pouvoir vous annoncer que nous sommes autorisés à reprendre notre activité à partir du 15 décembre 2020, et accueillir de nouveau nos judokas, même si ce ne sera dans un premier temps que ceux âgés de moins de 18 ans.

 

Les horaires ont dû être aménagés, notamment pour tenir compte de l’heure de début du couvre-feu avancée à 20h.   

La pratique sera adaptée dans le respect des principes imposés par le Ministère des sports.  Nous vous prions également de bien vouloir respecter  les règles sanitaires que nous vous avons communiquées en début de saison et que vous pouvez retrouver sur l'article situé juste en dessous de celui-ci. Nous vous rappelons que la présence des parents n’est pas autorisée durant les cours.

 

Nous reviendrons vers vous pendant les vacances pour des nouvelles de la rentrée, en espérant bien entendu que cette reprise pourra être étendue à tous nos pratiquants dès le 20 janvier 2021. Nous vous souhaitons par avance d'excellentes fêtes de fin d'année.

Sportivement, 

Le bureau

 

 Villejuif le 31 octobre 2020,

Madame, Monsieur, cher Judoka, cher Jujitsuka,

L’allocution télévisée de mercredi dernier a confirmé les craintes que nous avions depuis un certain moment.
Les mauvais chiffres concernant les contaminations et la circulation incontrôlée du virus inquiètent et imposent, outre un nouveau confinement, de nouvelles restrictions.

Si l’école, peut, sous de nouvelles conditions, reprendre, notre pratique hebdomadaire du Judo et du Jujitsu, elle, ne peut se poursuivre.
Conformément aux mesures annoncées, l'ensemble des installations sportives resteront fermées aux associations jusqu'à nouvel ordre.

L’ensemble des enseignants ainsi que le Bureau vous remercient par avance de votre compréhension face à cette situation.
Bien entendu, nous reprendrons contact avec vous lorsque nous en saurons davantage. Vous pourrez également vous tenir informé en vous connectant à notre site Internet (https://www.usvillejuifjudo.fr) sur lequel, par ailleurs, vous sont proposées des vidéos devant vous permettre de vous exercer si vous le souhaitez.

Dans l’attente de nous retrouver, nous vous invitons à maintenir vos efforts pour protéger votre santé et celle de vos proches.

Le Bureau.

Bonjour à toutes et à tous,

 

Tout d'abord merci pour votre participation à l'exercice de comparaison proposé il y deux semaine sur les  seoi-nage de Nomura et Fuji  illustrés au travers des vidéos :

 

 

 

Bravo aussi car toutes les réponses étaient très pertinentes et je n'ai eu  à peu près qu'à les rassembler pour établir le « corrigé » de l'exercice.

 

Je n'ai trouvé que deux différences qui ont été omises par tous mais la raison, sans nul doute, est qu'elles étaient évidentes : Fuji démontre Ippon seoi-nage à gauche, Nomura Morote-seoi-nage à droite.

 

Nomura montre 2 formes de seoi-nage l'une haute, l'autre basse,  c'est cette 2ème forme qui est prise en considération dans le tableau ci-dessous qui essaie de suivre  la progression dans le temps du mouvement.

 

 

Pour cette semaine, je vous propose le même type d'exercice sur Tai-Otoshi, cette fois à partir des  2 vidéos suivantes :

 

Elles sont courtes,  mais la difficulté est ici que les explications sont en japonais. Il vous faudra donc ouvrir l'œil et le bon (pardon pour le fond sonore envahissant  et la pub qui accompagnent ces vidéos).

J'aimerais également qu'en plus des points de comparaisons, vous me  donniez une traduction des annotations insérées dans ces vidéos (il y en a 5 pour chaque vidéo, résumant les points importants de la technique) à partir des images qu'elles commentent. L'utilisation d'un dictionnaire bilingue ne me semble pas nécessaire (ni le recours à Junji !).

 

Je vous souhaite  une très bon week-end.

 

A bientôt

 

Amicalement

 

Régis

Bonjour à toutes et à tous,

Merci à celles et ceux qui ont répondu au jeu des comparaisons de la semaine dernière. Cependant,  je m'aperçois que, par manque de temps sans doute car je ne vois pas d'autres explications, certains d'entre-vous n'ont pas pu rendre leur copie. Je réserve donc mes commentaires pour la prochaine fois en espérant que ce délai supplémentaire sera de nature à parfaire leur réflexion (et aussi la mienne !). 

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Pour patienter, je vous invite à regarder aujourd'hui une intervention donnée à l'université de Tenri (l'un des temples du judo japonais) en 2015 par : Akenobu Osako

Elle me semble un bon complément à celle de Tadahiro Nomura présentée dimanche dernier. Je pense en particulier aux explications données par Osako sur l'utilisation des mains dans la préparation des techniques ainsi qu'aux exemples de « bonne pratique »  des uchi-komi.

Continuez d'être prudents et de vous maintenir en forme.

Amicalement

Régis

Bonjour à toutes et à tous,

J'espère que vous profitez bien (dans les règles bien entendu) des libertés retrouvées.

Afin de maintenir à niveau votre judo dans toute ses dimensions  je vous propose un petit exercice plus intellectuel que physique à partir des 2 vidéos :

Vous y verrez les 2 légendes du judo que sont Tadahiro Nomura (3 fois champion olympique ) et Shozo Fujii (4 fois champion du monde) expliquer notamment Seoi-Nage lors de stages au Japon organisés par la fédération française respectivement en 2016 et 2013.

Je pense que la première intervention devrait rappeler des souvenirs à ceux qui ont eu la chance d'être présents lors du  passage à Paris de T. Nomura lors des « Japonismes 2018 ».

Si vous regardez attentivement, vous remarquerez que les 2 Seoi-Nage sont assez différents. L'exercice est donc le suivant : faire d'une part la liste des différences et d'autre part la liste des similitudes entre les deux interprétations de ce mouvement.

Je serai ravi que vous participiez et preniez plaisir à ce petit jeu qui devrait vous convaincre qu'il n'y a pas qu'une vérité en judo (ni ailleurs !) .

J'attends avec impatience les résultats de vos réflexions. Je vous le promets,ils ne seront pas pris en compte pour les futurs passages de grades.

Bonne séance et à la semaine prochaine pour une nouvelle séance virtuelle.

Amicalement

Régis

 Bonjour à toutes et à tous,

Le déconfinement est proche mais pour nos séances il va falloir encore faire preuve de patience. Pour ce nouveau dimanche hors dojo, je vous invite donc à regarder les deux interventions de Shinji Hosagawa (champion du monde et champion olympique) données à Tenri en 2016 lors du stage des cadres techniques de la Fédération :

La première partie est consacrée aux techniques de jambes ce qui vous donnera j'en suis sûr matière pour vos exercices quotidiens; Mais à mon sens les deux parties les plus intéressantes sont les deux suivantes dans lesquelles sont éclaircis, exemples à l'appui, les différents principes et méthodes utilisés en judo  pour entrer, attaquer et défendre.

Vous le verrez, c'est plus qu'une révision et j'espère que vous y accorderez toute l'attention que ces explications méritent, quitte à ce qu'elles occupent votre esprit une bonne partie de la semaine.

Bonne séance.

Amicalement

Régis

Bonjour à toutes et à tous,

En ce premier dimanche de mai, c'est un nouveau cours du Maître Katanishi que je vous propose mais comme le veut la tradition un cours consacré entièrement au ne-waza.

Son contenu est relatif aux principes de base du travail au sol : postures, déplacements, contrôles, étranglements et clefs. Comme vous le verrez, c'est assez dense mais vous y retrouverez (du moins je l'espère ! ) pas mal de points techniques vus ensemble. Vous ne devrez donc pas être trop perdus et, si c'est le cas, n'hésitez pas à me le dire...

Comme toujours avec le Maître Katanishi, les explications données sont très claires et regorgent de détails auxquels je vous incite à prêter la plus grande attention.

Je vous souhaite une très bonne séance.

N'oubliez pas de pratiquer vos tandoku-renshu et portez-vous bien.

Amicalement

Régis

Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd'hui le contenu des 2 vidéos que je vous propose est à but pratique. Les exercices qui y sont présentés sont en effet facilement réalisables seul ne réclamant que peu d'espace et encore moins de matériel (remarquez cependant l'utilisation du coussin pour les exercices de ne-waza !) . Vous verrez aussi  que nombre d'entre-eux ont été souvent répétés lors de nos séances.

Bien sûr, il n'y a pas une nécessité absolue de tous les réaliser. Mon conseil est d'en choisir  plutôt une dizaine mais de les pratiquer de manière régulière. Un quart d'heure par jour devrait pouvoir améliorer à la fois vos automatismes et votre forme physique. Mais d'autres options sont bien évidemment possibles, l'important étant la régularité et le souci de bien faire. Ces vidéos réalisées par le Directeur Technique du Judo Kwai de Lausanne : Tatsuto Shima.

J'espère qu'elles vous seront très profitables. Dans tous les cas, n'hésitez pas à me faire part de ce que vous en pensez.

Continuez à prendre bien soin de vous et de vos proches.

Amicalement

Régis

Bonjour à tous,

Aujourd'hui, changement de registre.

Je n'oublie pas que le confinement a stoppé net la préparation de plusieurs d'entre vous en vue d'un proche (à l'époque !)  passage de grade. Un élément essentiel de ce type de préparation est bien entendu la connaissance et  le perfectionnement du Nage-no-kata. Je sais qu'à la différence du tendoku-renshu, la pratique du nage-no-kata est un peu plus difficile en milieu confiné mais elle reste tout à fait possible et très profitable à mon sens.

 

La vidéo que je mets ici  en ligne a le défaut d'être commentée en anglais (en japonais vous aurait mieux convenu sans doute) mais elle a  l'avantage d'avoir été réalisée sous l'égide du Kodokan ce qui est un gage de qualité et d'exactitude. De toutes celles que j'ai pu voir c'est en tout cas celle qui m'a semblé la plus claire dans les explications (notamment des fautes à éviter)  et la mieux exécutée. La voici : Kodokan's Nage-no-Kata

 

Cette forme Kodokan diffère légèrement de ce qui est devenu la norme internationale pour les compétitions de Katas. Vous pourrez d'ailleurs en trouver une vidéo ci-dessous ainsi que pour les plus avancés ou les curieux, des vidéos des autres katas du judo demandés pour les 3e et 4e dan (Katame-no-kata, Kime-no-kata et Goshin-jitsu).

 

Comme pour les autres séances, j'attends bien sûr aussi  les réactions de tous et toutes avec impatience. N'hésitez pas non plus à me transmettre toute  idée ou souhait  pour les séances futures,.

 

Sportivement, 

Régis 

Bonjour à tous,

J'espère que vous allez tous bien.

Ceux qui me connaissent le savent, en général le dimanche de Pâques je ne fais pas cours.

Mais à circonstances exceptionnelles mesures exceptionnelles,  je ne résiste pas à l'envie de vous proposer cette fois  quelques compléments à la master classe précédente de Katsuhiko Kashiwazaki.. Il s'agit de deux interventions données au Japon lors d'un stage de professeurs français en 2014. Il y développe notamment sa « philosophie du ne-waza». Certaines techniques démontrées figurent déjà dans les séances précédentes mais certaines sont plus détaillées. D'autres sont tout à fait nouvelles.

 

Stage Katsuhiko Kashiwazaki - Japon - 2014 partie 2 

 

Par ailleurs,  je vous joins un lien sur sa finale des championnats du monde dont il parle à la fin de la 2ème vidéo de la semaine dernière. En terme de technique, de patience et de ténacité c'est très impressionnant je trouve.

 

 

Un conseil pour finir : ne lésinez pas sur le chocolat car on en a bien besoin en ce moment... C'est même permis en regardant son écran (ce qui n'est pas le cas, je vous le rappelle , sur le tatami).

A très bientôt

Bien amicalement

Régis

 

Bonjour à tous,

Je vous espère en très bonne santé et prêts pour suivre une nouvelle «master classe». Celle-ci, premier dimanche du mois oblige, sera consacrée essentiellement au ne-waza (mais pas que..).

Elle a été donnée  à Paris en 2013 devant un aréopage de hauts-gradés parmi lesquels  on reconnaît les Maîtres Awazu et Courtine tous deux 10ème dan. Celui qui officie est l'un des plus grands spécialistes du travail au sol : Katsuhiko Kashiwazaki, plusieurs fois champion du monde. Vous verrez que son travail est très personnel mais ses explications émaillées d'anecdotes amusantes sont toujours passionnantes. J'imagine que certaines techniques démontrées là seront difficiles à reproduire chez vous mais je suis sûr que cette leços suscitera en vous plein d'idées que vous aurez à coeur de mettre en œuvre dès l'heure du  déconfinement arrivée.

Voici les liens :

 

J'attends vos réactions avec impatience.

Profitez-en bien sans oublier de prendre bien soin de vous et de vos proches.

 

Régis

Bonjour à tous ,

Merci pour vos encouragements, votre intérêt  et votre participation active à ma proposition.

Vous l'avez compris, ce  projet a pour objectif principal le maintien du lien avec notre discipline bien sûr mais aussi celui  qui nous unit. En cette période de disette en terme de relations sociales cela ne peut que faire du bien je crois.

 

Pour cette semaine, je vous propose de regarder avec attention la master-classe donnée en 2014 en Belgique par l'exceptionnel technicien et pédagogue Hiroshi Katanishi. Sensei Katanishi a été formé à Tenri mais c'est en France puis à Lausanne qu'il a choisi d'enseigner dans le respect de des valeurs et des principes traditionnels du judo  tout en les approfondissant.

A mon avis, cette master-classe est une belle illustration de son travail. Vous y trouverez de nombreux exercices de type « tendoku-renshu» que vous pourrez pratiquez à la maison. Vous y remarquerez aussi son sens du détail tout à fait dans l'esprit japonais.

A bientôt sur les tatmis

Régis

Bonjour à tous,

 

J'espère que vous allez bien et que vous vivez cette pénible période avec sérénité.

J'imagine que beaucoup d'entre-vous souffrent du manque de notre pratique commune rendu nécessaire pour vaincre l'adversaire invisible de la sorte contre laquelle à ma connaissance aucun art martial n'a développé de techniques efficaces, C'est pourquoi  j'ai pensé, durant cette parenthèse,  vous proposer à intervalles réguliers  (à l'heure de mon cours du dimanche par exemple) une ou plusieurs vidéos choisies pour leur intérêt et si possible leur rapport avec certains thèmes abordés dans mes cours.

 

Pour aujourd'hui je vous propose une suite de "master classes" données par Isao Okano lors de sa visite en France à l'été 2015..

Je vous dois une confidence : Okano a été mon héros lorsque j'ai commencé le judo et il reste pour moi le plus grand judoka de tous les temps. Quoi qu'il en soit, en étant e seul «poids moyen» à avoir gagné 2 fois le championnat du Japon toutes catégories ( 1967 et 1969, oui je sais cela ne me rajeunit pas !) , il est bien la démonstration vivante et en action des principes de base du judo.

 

Voici les 4 liens qui, je l'espère, vous permettront d'accéder à ces séances :

 

 

J'espère que vous pourrez les visionner sans problème et en tirer profit.

 

N'hésitez pas à me transmettre vos demandes d'éclaircissements éventuels ainsi que vos avis, remarques et vos suggestions. J'y répondrai soyez-en en sûr. Vous pouvez bien entendu les partager avec les personnes de votre choix ou que j'aurais pu oublier

 

En attendant, prenez bien soin de vous et de tous vos proches.

 

A bientôt

 

Amicalement

 

Régis

Le Mée sur Seine, 26 janvier 2020

Pour sa première compétition départementale Cadet, notre Mattéo, au terme de combats âprement disputés, ne s’incline qu’une fois , face au futur vainqueur du tableau des – 81kgs.

Voilà qui récompense stages et solides séances d’entrainements.  Sa belle médaille de bronze, si chèrement gagnée, le qualifie désormais pour la coupe d’Ile de France le 15 février prochain à l’Institut du Judo. Grand Bravo !!

 

Merci à Lucas, Selyan, Elsa, Noa, Rémi, Clément, Donia pour leur participation.

 

Médaillés de Bronze          Lucas, Donia

Médaillés d’Argent            Elsa, Selyan

Médaillés d’Or                   Clément, Noa (sur la photo), Rémi

 

Et rendez vous le 22 mars prochain pour le 3ème,et dernier tour avant le championnat 94.

Merci à l’ensemble de nos Minimes (Meven, Sarah, Alexis, Sam, Debby, Yasmine, Mylia) qui ont une fois de plus, représenté fièrement l’association.

Un immense bravo à nos deux Judokas seniors, médaillés pour leur toute première compétition de la saison, Walid et Manon.

Médaillés de Bronze          Alexis,Meven,Walid

Médaillés d’Argent            Sarah,Sam,Debby

Médaillées d’Or                   Mylia, Manon (cette dernière sur la photo) 

Bravo à l’ensemble des participant(e)s Walid, Debby, Meven, Alexis, Thomas, Ioannis

 

Félicitations une fois encore aux 4 médaillées de l’US Villejuif

Mylia (en photo) & Sarah obtiennent une très brillante médaille de Bronze

Yona, Yasmine décrochent l’Argent.

Toutes les quatre ont désormais leurs regards tournés vers Asnières où,

le 02 février prochain, elles iront disputer la coupe d’Ile de France,

sélective pour la coupe de France individuelle.