Judo jujitsu self-défense et Taïso pour les plus de 14 ans

• Explorez sans limite tous les cours 
• 3 cours de judo sportif
• 1 cours de judo technique
• 4 cours de jujitsu / self-défense 
• 1 cours de taïso 
• 3 cours de préparation physique / compétition
• 195€
• Payable en 3 fois
• Kimono non fourni mais obligatoire (sauf taïso) - Pensez au kimono club
• Possibilité de 3 cours d'essai 
• Aides financières municipales possibles
• 50 € de réduction grâce au dispositif pass'sport

Self défense, Jujitsu, Judo sportif, Taïso : vous trouverez forcément un cours pour vous.

Sous le poids de la neige abondante, les branches de cerisiers, robustes, cassaient alors que les roseaux, plus souples pliaient et se débarrassaient de « leur agresseur » avec souplesse. S’inspirant de cette observation et des techniques de combat des samouraïs, le souhait de Jigoro Kano -fondateur du Judo Jujitsu - était de populariser ce nouvel art martial à vocation éducative visant à mieux utiliser ses ressources physiques et mentales. Le judo, « la voie de la souplesse » était né.

Découverte de soi à travers les autres, souci du geste juste en quête d’efficacité, éducation du corps et de l’esprit… Le Judo Jujitsu doit son universalité au fait que petit ou grand, fille ou garçon, enfant ou adulte, compétiteur ou gardien de sa santé, maintes raisons existent pour venir dépenser son énergie en faisant le choix de pratique qui convient.

Taïso santé forme, séniors et maladies chroniques

Sans chutes ni projections, le taïso propose des exercices variés, progressifs, adaptés aux capacités physiques de chacun, dans une ambiance conviviale et musicale. Idéal pour la remise en forme ou l’entretien physique. 

• Mardi : 19h00-20h30 - avec Catherine (Dojo Lucie Décosse)
• Eventuellement deux cours de 45 mn pour chaque type de public (1 cours santé forme/ 1 cours séniors (+ 75 ans) et maladies chroniques)

Cours de self défense / jujitsu 

Le jujitsu self défense étant désormais obligatoire pour passer la Ceinture Noire, nous invitons tous les judokas dès l'âge de 12 ans à pratiquer également le jujitsu aux cours axés sur les thèmes de la self-défense et du combat «pieds-poings».

• Lundi : 19h00-20h30 - avec Françoise (Dojo Guy Boniface)
• Mercredi : 12h30-13h30 - cours réservé aux adultes - avec Françoise (Dojo Lucie Décosse)
• Mercredi : 13h30-14h30 - cours réservés aux adolescents - avec Françoise (Dojo Lucie Décosse) 
• Vendredi : 18h30-20h00 - avec Hugo (Dojo Guy Boniface)

Cours de judo sportif 

Vous recherchez des cours de judo sportif, tournés vers le combat, et éventuellement la compétition, ces cours sont faits pour vous !

• Mardi : 19h00-20h30 - cours réservé aux ceintures blanches à vertes - avec Roland (Dojo Guy Boniface)
• Mardi  : 20h30-22h00 - cours réservé aux ceintures vertes à noires - avec Roland (Dojo Guy Boniface)
• Jeudi : 19h30-21h00 - cours réservé aux non débutants - avec Roland (Dojo Guy Boniface)

Cours de judo technique

Chaque dimanche, Régis vous propose un cours de judo technique, tourné vers la pratique traditionnelle avec, comme piliers, le développement de la santé et la maîtrise des grands principes du judo.

• Dimanche 10h00-12h00 - avec Régis (Dojo Guy Boniface)

Entrainement compétition et préparation physique

Venez faire battre votre cœur pour améliorer votre santé et votre condition physique en randori.

• Vendredi : 19h00 - 20h30 - avec Françoise (Dojo Lucie Décosse)
• Samedi : 12h30-13h30 - cours de renforcement musculaire/ préparation physique - avec Aurélie (Dojo Lucie Décosse)
• Samedi : 17h00-19h00 - ceintures marrons/noires ; entrainement libre - selon disposition d’un professeur (Dojo Guy Boniface)

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